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Progressive Muskelrelaxation          Montags von 19.30. -20.30 Termine: 11.03.,18.03.,25.03.,01.04.,08.04.2019 Max. Teilnehmerzahl: 6 Personen Lockere, entspannte Muskeln auch in stressigen Zeiten? Die Progressive Muskelentspannung hilft, auch unter Stress frei von Verspannungen zu bleiben. Die Progressive Muskelentspannung basiert auf der Erkenntnis, dass innere Unruhe, geistige Anspannung und Stress mit einer erhöhten Anspannung unserer Muskulatur verbunden sind. Nehmen Sie ihren Körper besser wahr. Erst anspannen, dann locker lassen: Was so simpel klingt, kann doch eine deutliche Wirkung auf den Körper entfalten: Die Progressive Muskelentspannung hilft nicht nur, muskuläre Verspannungen zu lösen. Das Angebot richtet sich an alle Erwachsenen, die zur Ruhe kommen möchten und ihre körperliche und seelische Balance verbessern wollen, so dass stressbedingten Erkrankungen vorgebeugt wird.      

19.03. - 16.04.2019, 19.00 -20.00 Uhr  5x Dienstags Max. Teilnehmerzahl: 6 Personen Lockere, entspannte Muskeln auch in stressigen Zeiten? Die Progressive Muskelentspannung hilft, auch unter Stress frei von Verspannungen zu bleiben. Die Progressive Muskelentspannung basiert auf der Erkenntnis, dass innere Unruhe, geistige Anspannung und Stress mit einer erhöhten Anspannung unserer Muskulatur verbunden sind. Nehmen Sie ihren Körper besser wahr. Erst anspannen, dann locker lassen: Was so simpel klingt, kann doch eine deutliche Wirkung auf den Körper entfalten: Die Progressive Muskelentspannung hilft nicht nur, muskuläre Verspannungen zu lösen. Das Angebot richtet sich an alle Erwachsenen, die zur Ruhe kommen möchten und ihre körperliche und seelische Balance verbessern wollen, so dass stressbedingten Erkrankungen vorgebeugt wird.

Sie möchten einen Gutschein für Entspannung oder Coaching verschenken? Rufen Sie mich gerne an und ich erstelle Ihnen kurzfristig einen Geschenkgutschein.  

Haben Sie Bedarf an einem Coaching in der Krise? Mit meinem Einzelcoaching, erhalten Sie praxis-orientierte Akut-Unterstützung, um mit dieser Ausnahmesituation souverän umzugehen, in der jetzigen Zeit und auch danach. Das Angebot richtet sich an Alle, die besonders betroffen sind von: Existenzängste, Kurzarbeit/Arbeitslosigkeit Überforderung mit der Home-Office Situation Kinderbetreuung neben der neuen Arbeitssituation Soziale Kontakte eingeschränkt sind Der Sport im Verein wegfällt Für Eltern und Kinder, die darunter leiden, dass der gewohnte Tagesablauf fehlt Ziel ist es, einen neuen Blick auf die Situation zu gewinnen, Ressourcen zu aktivieren und schnell und einfach „aufzutanken“. Gerne begleite ich Sie und /oder Ihr Kind mit meinen weitreichenden Erfahrungen in Ausnahme- und Krisensituationen. 3 Termine  a`60 min. nach Vereinbarung. Gerne können Sie die Termine auch als Walk- und Talk, Telefon oder Videotermin buchen. Melden Sie sich jetzt an, auch gerne für kurzfristige Termine.