3x Freitags ,15.00 – 16.15 Uhr

max. 4 Kinder im Alter von 8-11 Jahren

Abtauchen in die traumhaft schöne Welt der Entspannung…..
Die Fähigkeit sich bewusst entspannen zu können, ist schon für Kinder eine wichtige Erfahrung. Auf einer fantastischen Reise, in die spielerisch Elemente von Autogenen Training und Progressive Muskel-Entspannung einfließen, werden Kinder Ruhe und Entspannung genießen. Auch der Spaßfaktor gehört dazu, denn nur was Kindern Spaß macht, sie emotional berührt, wird sich bei Ihnen festigen.
Alle Übungen sind absolut altersgerecht und lassen sich in ihrer Kürze bestens in den Alltag integrieren.

Schulischer Stress, Prüfungen und Leistungsdruck, soziales Miteinander, Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern – und oft auch überfordern unsere Kinder. Die Symptome äußern sich ebenso vielfältig, u.a. durch Unruhe und Schlafstörungen, Ängste, Albträume, Kopf- und Rückenschmerzen, Neurodermitis, schulischem Leistungsabfall und getrübter Stimmung bis hin zu Depressionen.
Glücklicherweise sind gerade bei Kindern etablierte Entspannungstechniken wie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung und Suggestionen besonders wirksam. Die kindliche, ausgeprägte Fähigkeit zur Imagination lassen solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen.

ZIEL:
Ruhe- und Selbsterfahrung, Aggressionsfreier Spannungsausgleich, Abbau von Stress und Nervosität
Aufbau von Konzentration und einer besseren Arbeitshaltung, Wohlbefinden, Freude am eigenen Können entwickeln, Selbstsicherheit; Dämpfung augenblicklicher starker körperlicher oder/und psychischer Erregung.

Sie können auch Einzeltermine buchen, individuelle Terminabsprache

Bei Fragen können Sie mich gerne kontaktieren.