Aufwühlende Gedanken, Gefühle überschlagen sich  und der Körper ist angespannt.
Doch wie legt man den Schalter um?Haben Sie schon oft gedacht: „Ich bekomme  das alleine hin?“ und dann läuft es irgendwie weiter.
Mehr Gelassenheit und innere Ruhe finden.
Entspannungsmomente, Achtsamkeitsübungen und die regelmäßige Entspannung in den täglichen Alltag einzubauen, sind wichtige Bestandteile für ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben. Die Verantwortung am Arbeitsplatz ist oft herausfordernd und eine kleine entspannende Auszeit am Feierabend ist hilfreich in Balance zu bleiben.

Ich biete Ihnen in kleinen Gruppen die Möglichkeit, unterschiedliche Entspannungsmethoden zu entdecken, auszuprobieren und zu erlernen. So können Sie die zu Ihnen passende Methode um zu entschleunigen.

Termine: 13.01.,20.01.,27.01,2023 18.00 Uhr  -19.15 Uhr

Max. Teilnehmerzahl: 4 Personen
Für Fragen stehe ich Ihnen gerne telefonisch oder per Mail zur Verfügung und freue mich darauf, Sie begrüßen zu dürfen.